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Il sit up su panca è un utile esercizio di preparazione per numerosi altri sport; sei stanco del tradizionale movimento del sit-up? Desideri...
da Matteo Squaddara | Mag 1, 2014 | Allenamento Bodybuilding
Tutti li vogliono ma pochi sono disposti a fare sacrifici per averli! Chiunque vorrebbe avere addominali scolpiti senza neanche un filo di grasso,...
da Matteo Squaddara | Ott 4, 2013 | Allenamento Bodybuilding
Esercitare i muscoli addominali è la base per una salute generale del proprio corpo. I gruppi muscolari principali sono il retto dell’addome, gli...
da Matteo Squaddara | Ott 3, 2013 | Allenamento Bodybuilding
Se si dispone di un dolore al collo, probabilmente lo hai ottenuto allenando i muscoli addominali. La maggior parte degli esercizi per tonificare...
da Matteo Squaddara | Ott 2, 2013 | Allenamento Bodybuilding
Vi siete mai chiesti, con la quantità di programmi di dieta e perdita di peso, informazioni commerciali, libri e video che inondano il mercato,...
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