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Allenamento a circuito in palestra

L’allenamento a circuito in palestra è noto da tempo nel settore del fitness come un ottimo modo per massimizzare l’efficienza...

L’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) è una risposta comune all’esercizio fisico e un’esperienza familiare per...

Squat completo durante la gravidanza? Si può fare? Quando non sei incinta è sicuramente raccomandato per le persone con una schiena...

Il sistema di allenamento cyting è una tecnica d’allenamento potenzialmente pericolosa per le giunture articolari. Si basa su un movimento ritmico...

Per capire realmente qual è la differenza tra steroidi e HRT, bisogna prima di tutto fare nostro un concetto molto importante:i nostri corpi...