da Matteo Squaddara | Ott 4, 2013 | Allenamento Bodybuilding
In generale si è indotti a pensare che il rafforzamento dei muscoli richiede un duro e faticoso allenamento isometrico. Invece non è affatto vero. I...
da Matteo Squaddara | Ott 4, 2013 | Allenamento Bodybuilding
L’isometria è un sistema di allenamento per la forza che si effettua con esercizi isometrici quali spinte e trazioni contro resistenze fisse, senza...
Commenti recenti