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Dieta nei periodi di allenamento e in rapporto alla gara

La dieta nei periodi di allenamento si deve stabilire in base alla tipologia dell’atleta e al tipo di sport praticato. Una generica dieta di...

Il sistema di allenamento cyting è una tecnica d’allenamento potenzialmente pericolosa per le giunture articolari. Si basa su un movimento ritmico...

Per capire realmente qual è la differenza tra steroidi e HRT, bisogna prima di tutto fare nostro un concetto molto importante:i nostri corpi...

Non intendo con questo mio scritto né offendere né sconsacrare miti e modi di chi, come me (chiamato il culturista), vive questo sport in prima...

In un programma di allenamento (tabella) sono indicate alcune sezioni. La sezione degli esercizi, quella del numero di serie per esercizio, quella...