allenamento in palestra Archivi | Naturalbodybuilder

Allenamento Cyting: pericoloso oppure no?

Il sistema di allenamento cyting è una tecnica d’allenamento potenzialmente pericolosa per le giunture articolari. Si basa su un movimento ritmico...

Allenamento piramidale: è utilizzato dai pesisti. Si tratta di una tecnica che prevede un certo numero di ripetizioni nella prima serie di un...

Se un allenamento massa è l’obiettivo che hai, allora questo è il tuo giorno fortunato perché sto per semplificare il processo fino a 3 semplici...