da Matteo Squaddara | Apr 9, 2020 | Infortuni
Svolgere degli esercizi per adduttori infiammati è importante quando si verificano delle lesioni a causa di un uso eccessivo con conseguente dolore………… i sintomi includono dolore e rigidità nella parte superiore dell’inguine che possono...
da Matteo Squaddara | Mar 24, 2020 | Infortuni
Qualche tempo fa ho scritto un articolo intitolato cuffia dei rotatori: esercizi da evitare dove descrivevo il problema che affligge gran parte dei bodybuilder e come venirne a capo appunto evitando determinati esercizi. Oggi desidero scendere nel dettaglio...
da Matteo Squaddara | Feb 15, 2020 | Infortuni
In questo articolo desidero portare alla tua attenzione un problema che affligge gran parte dei bodybuilder e che, se non viene trattato con la dovuta attenzione, potrebbe procurarti con il tempo non pochi disagi; sto parlando dell’ infiammazione della cuffia...
da Matteo Squaddara | Gen 9, 2020 | Infortuni
L’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) è una risposta comune all’esercizio fisico e un’esperienza familiare per l’élite o l’atleta alle prime armi. I sintomi possono variare dal lieve indolenzimento muscolare al forte...
da Matteo Squaddara | Mar 15, 2019 | Infortuni
Epicondilite laterale o gomito del tennista, è definito come dolore e infiammazione dell’attaccamento del tendine del muscolo estensore comune all’epicondilo laterale dell’omero a causa di degenerazione, lesioni o tendinosi. L’infortunio è...
da Matteo Squaddara | Mar 12, 2019 | Infortuni
Oggi proverò ad affronatre una delle patologie più fastidiose in ambito bodybuilding, fitness e sportivo in generale con un post intitolato appunto: ernia del disco sintomi e dolori. Non sarebbe fuori luogo guidare le persone affette da ernie discali in alcuni dei...
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